
by ゆず紅茶さん とっても簡単なパスタです。 トマトとレタスは火を通しすぎず シャキシャキ感、フレッシュさを残すのがコツです。 おいしくたっぷりの野菜がとれてヘルシー。満足感もあり、オススメのメニューですよ。 パスタ、トマトはGI値が低いので、低インシュリンダイエットにもオススメです。
by スパイダーさん ダイエット中の方にぜひおすすめです。麺はカロリーが高すぎるので、麺のかわりに糸こんにゃくを代用している為、カロリーはソースの100キロカロリー程度のみです。おなかも満足できます。調理方法も簡単です。味はパスタには劣りますが、十分パスタ感覚を味わえますよ。
by daayoriさん ピーラーを使って包丁いらずでお手軽です。ピーラーでスライスした野菜があるのでパスタの量も少なめでOK!マーガリンと2倍濃縮つゆの組み合わせでおいしい和風味に仕上がります。菜の花もパスタに載せて春らしさも出しました。